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Se sentir en sécurité : Comment se protéger du stress et de la peur

Se sentir en sécurité : Comment se protéger du stress et de la peur

Auteur :

Editeur : Payot

Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.

7,20 €
Vendeur : Amazon
Parution :
Format: Poche
208 pages
ISBN : 978-2-2289-1993-7