500 RECETTES LEGERES DE A A Z

500 recettes adaptées à un régime diététique, présentées par ordre alphabétique et classées selon quatre catégories : recettes à très basses calories pour maigrir, recettes équilibrées pour stabiliser son poids, recettes légères pour des repas entre amis et recettes classiques allégées. Avec des conseils pour cuisiner de façon équilibrée, légère et variée, et les préparations de base.