Recherche
Plus d'un million de livres référencés
Mon code de vie : Santé, jeunesse, harmonie

Mon code de vie : Santé, jeunesse, harmonie

Auteur : Pierre Pallardy

Editeur : Pocket

Pierre Pallardy révèle enfin son " code de vie ". Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ? Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.

7,70 €
Vendeur : Amazon
Parution :
Format: Poche
273 pages
ISBN : 978-2-2661-5714-8
Donnez votre avis