Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Auteur(s) : Wendy MILLSTINE, Bob STAHL
Editeur : Pocket

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

7,50 €
Parution : Septembre 2017
Format: Poche
256 pages
ISBN : 978-2-2662-7763-1