Recherche
Plus d'un million de livres référencés
La sophrologie au quotidien

La sophrologie au quotidien

Auteur : Jean-Yves Pecollo

Editeur : J'ai lu

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

5,00 €
Vendeur : Amazon
Parution :
Format: Poche
ISBN : 978-2-2903-3945-9
Donnez votre avis