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 Fiche livre | | |
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 | Méditer, c'est se soigner
De Frédéric Rosenfeld
Editeur : Editions Les Arènes
Parution le : 16 Mai 2007
Mise en évidence des bénéfices de la méditation sur des maux et problèmes tels que : l'anxiété, l'asthme, la dépression, l'éjaculation précoce, les émotions négatives, la ménopause, le zona, le viellissement, les troubles associés au cancer, les allergies, etc. |
Commentaires Amazon| 2008-05-15 | Note : 5/5 | un livre initiatique et scientifique
L'intérêt de cet ouvrage, c'est qu'il mêle habilement une approche sensible, profonde et personnelle de la méditation à une étude scientifique de ses bienfaits. C'est très complet tout en étant facile à lire.
En fait, la méditation n'a pas grand chose à voir avec toutes les idées reçues qui circulent sur la question (genre : on fait le vide en soi, on se coupe du monde etc.) C'est même le contraire qui est ici décrit : le sentiment de plénitude et le contact avec le monde dans l'ici et le maintenant. On comprend qu'il s'agit d'une posture mentale, d'une façon d'être et non d'un "trip" fumeux.
On apprend pas mal de choses aussi sur le fonctionnement de nos émotions, nos désordres psychologiques et sur le lien corps-esprit.
Et l'on voit comment la méditation peut être une véritable médecine.
| | 2008-01-31 | Note : 5/5 | A mettre en toutes les mains
Psychologue, sophrologue, j'ai bcp apprécié la lecture de cet ouvrage qui fait le point sur l'intérêt des méthodes psychocorporelles (notamment la méditation en pleine conscience) étayé par des études scientifiques.
De plus, il s'agit aussi d'un guide pratique et concret.
Bravo à l'auteur !
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