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120 exercices pour un corps souple et tonique

120 exercices pour un corps souple et tonique

Auteur : Lydie Raisin

Editeur : Marabout

Un programme d'entretien quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour retrouver un corps ferme, souple et tonique. Finis les muscles mous et l'allure fatiguée ! Voici un programme sérieux de restructuration totale du corps et d'amélioration de l'amplitude musculaire à pratiquer toute l'année qui se structure sur un mois, à raison de six jours par semaine. Résultats visibles en deux mois : corps tonifié, amélioration visible de l'ensemble du corps si l'entraînement est effectué avec sérieux et régularité et accompagné d'une bonne hygiène alimentaire.

7,90 €
Vendeur : Amazon
Parution :
ISBN : 978-2-5010-3972-7
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