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96 exercices avec un ballon : Exercices traditionnels, méthode Pilate et postures de yoga

96 exercices avec un ballon : Exercices traditionnels, méthode Pilate et postures de yoga

Auteur : Elizabeth Gillies

Editeur : Marabout

Facile d'utilisation et amusant, le ballon suisse permet d'effectuer des exercices particulièrement bénéfiques et variés, adaptés aux débutants comme aux initiés : renforcement votre ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; mouvements empruntés à la méthode Pilates ; postures de yoga.

7,99 €
Vendeur : Amazon
Parution :
ISBN : 978-2-5010-6590-0
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