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La méthode Pilates chez soi

La méthode Pilates chez soi

Auteur : Kellina Stewart

Editeur : Le Courrier du Livre

En plus du côté esthétique (on devient plus grand, plus mince et tonifié), cette méthode a des effets thérapeutiques importants (scoliose, arthrite, troubles musculo-squelettiques, équilibre). Cet ouvrage présente des exercices efficaces pour étirer, tonifier et muscler votre corps. Il n'est besoin d'aucun équipement spécifique et le programme convient à tout le monde.

Vendeur : Amazon
Parution :
ISBN : 978-2-7029-0455-8
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