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Périodisation de l'entraînement. Programme pour 35 sports

Périodisation de l'entraînement. Programme pour 35 sports

Auteur : Tudor-O Bompa

Editeur : Vigot Maloine

La périodisation concerne l'optimisation des résultats de l'entraînement. Pour augmenter au mieux force, vitesse, puissance et endurance, il faut varier la durée et l'intensité des exercices. Cet ouvrage présente des programmes spécifiques pour 35 sports.

30,00 €
Vendeur : Amazon
Parution :
240 pages
ISBN : 978-2-7114-1543-4
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