J'arrête de fumer en douceur : La nouvelle méthode

Auteur : Yves Nadjari
Editeur : Editions Odile Jacob

Vous aimeriez arrêter de fumer ? Vous avez peur de ne pas y arriver ? Comme beaucoup de fumeurs, vous doutez.
Normal : arrêter de fumer, ce n’est pas une simple question de volonté. C’est un véritable changement.
Le Dr Nadjari a développé au cours de ses nombreuses années de pratique les outils dont vous avez besoin.
• Un programme détaillé, semaine après semaine, adapté à votre personnalité.
• Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre à déjouer la force de l’habitude, à briser les liens que vous entretenez avec chaque cigarette, à combler autrement la sensation de manque.
Tout en douceur, vous allez voir se renforcer votre motivation et votre confiance. Vous allez voir se construire le non-fumeur qui est en vous.

Une méthode efficace pour arrêter de fumer durablement. Pour vous sentir plus fort et retrouver un nouveau plaisir de vivre.

12,90 €
Parution : Mars 2008
133 pages
ISBN : 978-2-7381-2091-5
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