Recherche
Plus d'un million de livres référencés
Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Auteur(s) : Robert Ladouceur, Eliane Léger, Lynda Bélanger

Editeur : Odile Jacob

Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ?
Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.
Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre autrement et mieux — c’est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile…

Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’Université Laval à Québec, il est l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l’Université Laval à Québec où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l’une des fondatrices du Centre de traitement de l’anxiété à Québec.

6,30 €
Vendeur : Amazon
Parution :
Format: Poche
149 pages
ISBN : 978-2-7381-2110-3
Les avis

La presse en parle

Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sereine. Avec des informations de base, des exercices simples et des exemples concrets, il est clair et s’adresse à tous.

Psychologies magazine.

Donnez votre avis