Recherche
Plus d'un million de livres référencés
Bon, sain et pas cher

Bon, sain et pas cher

Auteur(s) : Jacques Fricker, Audrey Aveaux

Editeur : Odile Jacob

Comment manger sainement et de bonnes choses, quand on a peu de temps et peu d’argent ?

L’objectif de ce guide est précisément de vous y aider.

Sandwichs et salades, quiches et pizzas, soupes et sushis… avec ce guide, vous apprendrez à bien les associer ou à les compléter, à créer de bons menus qui préservent le goût et rassasient, sans risques pour la ligne.

Dans ce guide santé, vous trouverez aussi :

• des menus équilibrés et des menus minceurs ;

• une analyse qualitative de l’offre des principales enseignes de restauration rapide ;

• plus de 600 produits répertoriés (sandwichs, hamburgers, salades, boissons, etc.) avec leurs valeurs nutritionnelles pour mieux choisir.

Le guide santé-minceur de la restauration rapide.

Audrey Aveaux est diététicienne-nutritionniste, auteur dans le domaine de la nutrition. Elle a fondé Nutritionnellement, une agence de conseil en nutrition-santé qui édite notamment le Baromètre nutritionnel de la restauration rapide. Jacques Fricker est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à l’Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine.

16,25 €
Vendeur : Amazon
Parution :
384 pages
ISBN : 978-2-7381-2393-0
Donnez votre avis