Cliquez pour agrandir | Sports d'Endurance - Entrainement et PerformancePlanifier une séance et concevoir un plan d'entraînement Séances et plans d'entraînement clés en main
De Thibault Guy
Editeur : Amphora
Parution le : 7 Avril 2011
ISBN : 978-2-8518-0801-1
EAN13 : 9782851808011
Un guide pour apprendre à concevoir un programme d'entraînement adapté au niveau et aux objectifs fixés par les personnes pratiquant un sport d'endurance quelqu'il soit (course à pied, cyclisme, natation, trekking, etc.). Avec des conseils spécifiques, 100 séances et 25 plans d'entraînement clés en mains. |
