Kettlebell au Feminin - une Condition physique optimale et une silhouette harmonieuse

Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l'entraînement avec kettlebells est aussi bien destiné aux femmes à la recherche d une condition physique optimale qu à celles qui souhaitent obtenir une silhouette harmonieuse. Daniel Van Craenenbroeck, véritable précurseur et instructeur depuis plus de 15 ans, présente le premier manuel francophone sur les kettlebells 100 % féminin.