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La Méthode pilates pour les nuls

La Méthode pilates pour les nuls

Auteur : Ellie Herman

Editeur : First Editions

Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration a été inventée par un Allemand, Joseph Pilates, elle est aussi appelée contrôlogie. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et en pleine conscience des parties du corps sollicitées.

22,21 €
Vendeur : Amazon
Parution :
332 pages
ISBN : 978-2-8769-1767-5
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