Reprenez le contrôle de votre poids

S'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent perdre du poids, quel que soit leur nombre de kilos en trop .
Informations pratiques fondées sur les dernières études scientifiques relatives à la perte de poids .
Guide conçu de manière à rendre la lecture facile, l'apprentissage agréable et la modification des comportements durable .
Agrémenté de nombreux encadrés sur la pleine conscience et les activités physiques.