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Savoir s'étirer

Savoir s'étirer

Auteur : Christophe Carrio

Editeur : Thierry Souccar Editions

Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances.

22,90 €
Vendeur : Amazon
Parution :
ISBN : 978-2-9168-7855-3
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