Chi Kung la Chemise de Fer

Présente un système d'exercices respiratoires qui condensent en permanence de l'air dans les tissus conjonctifs entourant les organes vitaux, en les rendant presque impénétrables aux blessures produites par des accidents ou des coups. La fortification des organes ainsi fournie permet d'augmenter leurs performances en faisant du sport, en parlant, en chantant, en dansant, etc.