Le manuel de la forme : Coaching physique et mental
Auteur : Hervé Le Deuff
Editeur : Editions Amphora ›
Explique les principes généraux de la forme physique et mentale, puis propose d'évaluer son niveau afin de pratiquer 175 exercices en trois programmes de 12 semaines allant de la musculation à la récupération.
22,31 €
Parution : Juillet 2008
Format: Poche
174 pages
ISBN : 978-2-8518-0664-2
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