La diététique anti-rides

Une présentation des facteurs de vieillissement de la peau et des règles nutritionnelles pour en ralentir le processus, atténuer les attaques du soleil et prévenir le relâchement de la peau. L'auteure propose 45 recettes privilégiant les aliments riches en antioxydants et en oméga-3 pour lutter contre les rides.