Le grand livre de l'alimentation végétalienne : Le mode d'emploi complet pour apprendre à manger autrement sans risques ni carences

Auteur(s) : Alice Greetham, Alix Lefief-Delcourt
Editeur : Leduc.S

Excluant tous les produits d'origine animale, l'alimentation végétalienne offre une alternative plus saine et plus durable à nos modes d'alimentation traditionnels. Mais il est important de garder un régime équilibré pour éviter toute carence.

Dans ce livre, retrouvez :
Tout ce que vous devez savoir pour adopter une alimentation végétalienne équilibrée : les meilleures sources de vitamines, protéines, fer, calcium, oméga-3... ;
Votre petite épicerie végétalienne : fruits et légumes, laits, crèmes et beurres végétaux, graines et oléagineux, céréales, légumineuses, produits dérivés du soja, superaliments, huiles, etc. ;
Des conseils et astuces pour manger végétalien à tous les âges ;
Plus de 100 recettes végétaliennes saines et faciles pour toute l'année.

18,00 €
Parution : Mars 2018
256 pages
ISBN : 979-1-0285-0992-7
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