Vincent Trybou

Les phobies sociales

Méthode pour apprendre à contrôler son trac, sa timidité ou son anxiété, avec des fiches d'exercices pratiques.

Toc : Vivre avec et s'en libérer

Guide pratique pour comprendre les TOC et les soigner avec des nouveaux traitements et des thérapies.

Soigner sa cyclothymie : Sept clés pour retrouver le contrôle de soi

Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d’énergie, brillant, plein d’enthousiasme, puis...

Methode anti-phobies de l'espace

Méthode pour apprendre à contrôler sa peur des avions ou du vide, avec des fiches d'exercices pratiques.

L'anxiété : Vaincre ses peurs, soucis et obsessions au quotidien

Un guide pour différencier les pathologies de l'anxiété et celles du stress. Pour chaque trouble (panique, TOC, phobies...) sont exposés : les cas cliniques, les signes typiques, l'évolution,...