Le nouveau régime : Toujours mince avec l'indice glycémique

Ouvrage proposant le programme complet d'un régime fondé sur le changement des habitudes alimentaires pour maigrir sans s'affamer, grâce à la connaissance de l'index glycémique de tous les aliments. Avec des conseils d'hygiène de vie, des exercices de cardio-training et des menus commentés accompagnés de recettes.