Mon Cahier De Sommeil

Un outil d'aide au sommeil, basé sur une série d'exercices pratiques et ludiques. Les activités se composent de jeux de couleurs, des jeux de mots, etc., sans difficulté mais qui permettent de faire baisser la vigilance et procurent un effet relaxant. Ces exercices sont validés par les médecins de l'INSV (Institut national du sommeil et de la vigilance).