SE VOIR TEL QU ON EST

Dans ce livre, le Dalaï Lama montre la voie du bonheur et de l'épanouissement, tant par rapport à soi qu'à son environnement. La première partie de l'ouvrage se concentre sur l'importance d'aller chercher la vérité des choses et des êtres derrière le vernis des apparences, et d'accepter de remettre en question les vérités qui nous servaient de référence. Les deuxième et troisième parties sont consacrées à l'étape suivante : déconstruire les notions qui nous emprisonnaient et approcher la réalité telle qu'elle est. Car notre pensée gouverne notre perception des choses et nous influence dans notre jugement. Enfin, la dernière partie préconise la pratique de la méditation pour accéder à la nature profonde de notre être et se débarrasser de tout sentiment de haine qui épuise inutilement nos ressources spirituelles.