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Le sommeil dans tous ses états

Le sommeil dans tous ses états

Auteur : Damien Léger

Editeur : Plon

Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil.

20,50 €
Vendeur : Amazon
Parution :
ISBN : 978-2-2592-0969-4
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