Bien cuisiner léger

300 recettes qui se basent sur les "3S" : une cuisine simple, saine et savoureuse. Des conseils pour réaliser des repas équilibrés pour toute la famille, sans bannir aucun aliment et en privilégiant la variété des ingrédients, leur valeur nutritionnelle et les modes de cuisson qui préservent vitamines et minéraux.