Zen avec les automassages

Présentation d'un programme qui, en sept jours, apprend à dénouer les tensions et à évacuer le stress présent dans chaque partie du corps : automassage des mains (1er jour), des pieds (2e jour), de la tête, des épaules et de la nuque (3e jour), du visage (4e jour), des jambes (5e jour), du ventre et du dos (6e jour), et de tout le corps pour finir (7e jour).