Avoir confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut s'avérer extrêmement handicapant. Il est à l'origine d'un grand nombre de difficultés relationnelles, d'échecs professionnels, de maladies psychosomatiques... et empoisonne la vie de ceux qui en sont victimes.

S'appuyant sur les théories de la communication et du développement personnel les plus récentes, ce livre fait le point sur les auto-traitements efficaces pour régler ce problème. À l'aide d'exemples précis, Marie Haddou propose des techniques variées, appropriées à chaque situation. Elle vous apprendra à retrouver enfin confiance en vous-même et à atteindre vos objectifs: mieux exprimer vos opinions, vous libérer des autres, agir en accord avec vos idées.

Conçu comme un véritable guide pratique, cet ouvrage vous aidera à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, essentiel pour s'épanouir et se réaliser.