Le guide de l'hypnose : Et de l'auto-hypnose

Editeur : Anagramme éditions

Des méthodes et des techniques pour pratiquer l'hypnose : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Avec deux chapitres sur l'auto-hypnose et les méthodes d'autosuggestion.