Comment retrouver la ligne en gardant la pêche !

Ce guide révèle les principes d'une alimentation saine et délivre des conseils pratiques pour perdre des kilos sans perdre la forme : les aliments à avoir toujours sous la main pour préparer des repas équilibrés, les modes de cuisson à privilégier, le rôle des massages, l'exercice physique, les compléments alimentaires et des idées de menus. Avec des recettes.