100 Recettes à faible indice glycémique

Le régime à faible IG est destiné à toutes celles qui veulent perdre du poids durablement, tout en continuant à apprécier ce qu'elles ont dans leur assiette. Cet ouvrage, contrairement à d'autres, fait la distinction entre les différents types de glucides et classe les aliments par IG au lieu d'en interdire certains.