Mudras de bien-être pour le corps, l'âme et l'esprit

Avec ces«64 nouveaux mudras», G. Hirschi, experte en yoga des mains, met l'accent sur les effets psychospirituels des mudras et leur apport face aux maladies dites de civilisation. Elle décrit comment tirer le meilleur parti de nos dix doigts en fonction de telle ou telle situation.