Yoga pour les enfants

Le yoga dote les enfants, comme leurs parents, d'outils leur permettant de surmonter tensions, sautes d'humeur et anxiété, tout en leur ménageant des pauses pour cultiver introspection, confiance en soi et paix intérieure. Ce livre propose des scéances de yoga, de l'échauffement préalable à la phase de relaxation, en passant par le salut au soleil, les postures en station debout et assise...