Soyez un stressé heureux
Auteur(s) : Elisabeth Couzon, Françoise Dorn
Editeur : ESF Editeur ›
Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Les objectifs proposés : apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à ses besoins, à se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien.
23,35 €
Parution : Juin 2007
254 pages
ISBN : 978-2-7101-1873-2
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