Périodisation de l'entraînement. Programme pour 35 sports
Auteur : Tudor-O Bompa
Editeur : Vigot Maloine ›
La périodisation concerne l'optimisation des résultats de l'entraînement. Pour augmenter au mieux force, vitesse, puissance et endurance, il faut varier la durée et l'intensité des exercices. Cet ouvrage présente des programmes spécifiques pour 35 sports.
30,00 €
Parution : Avril 2003
240 pages
ISBN : 978-2-7114-1543-4
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