Visualisation créatrice : Méthodes et exercices

Exercices et conseils pour décupler la puissance de son imagination créatrice, en trois étapes : la respiration (abdominale, costale basse et haute, allongement du souffle...), le corps (relâchement, prise de conscience du geste juste...) et la vision (regard intérieur, concentration, instauration d'un état de paix...).