Libérer et développer son énergie par le training autogène (1CD audio)

Un apprentissage de la pratique du training autogène pour apprivoiser ses angoisses, ses tensions et les transformer en énergie positive. L'auteure explique comment développer les pouvoirs de la créativité, de l'imagination, de la mémoire, créer une bonne image de soi, se relaxer, atténuer les tensions physiques et psychiques. Des conseils et des exercices pratiques sur le CD audio.