Santé et alimentation méditerranéenne au quotidien

Etudie la relation étroite entre alimentation méditerranéenne et santé (notamment dans la prévention de maladies cardio-vasculaires et certains cancers), en s'appuyant sur les résultats d'études récentes, et montre comment l'intégrer dans son alimentation quotidienne : des menus (avec les recettes correspondantes) sont proposés dans un ensemble hebdomadaire équilibré nutritionnellement.