Pour une Individualisation de la Preparation Physique en Boxe Pieds/Poings

Editeur : Publibook

Comment s'échauffer avant d'effectuer un combat ? Quels sont les enchaînements et les étirements nécessaire à la préparation physique ? En prenant l'exemple du full-contact, Médéric Chapitaux, nous enseigne toutes les techniques indispensables d'échauffement et analyse chaque paramètre de la préparation physique, pour mieux empêcher et prévenir les dérives du surentraînement individuel, lorsque l'on est pas coaché convenablement.