Petit livre de - Recettes et menus minceur

230 menus et recettes pour manger léger et équilibré toute l'année, conçus par une diététicienne et basés sur les repères nutritionnels journaliers (RNJ). Pour chaque menu, le pourcentage qu'il apporte par rapport au total journalier est indiqué. Des variantes permettent d'adapter les recettes à toute la famille.