Le coffre à outils psychothérapeutique - Pour un soulagement autonome lors des moments difficiles

Ce livre est le fruit d?un intense vécu clinique et d?une longue
expérience bénévole. L?auteur propose ici une quarantaine d?exercices
psychothérapeutiques à faire soi-même à la maison dans les moments de désarroi ou
lorsque l?on souhaite simplement se sentir mieux. Dans ces pages, le travail proposé
ne vise que deux buts modestes : vous procurer un soulagement pendant les moments
difficiles ? lorsqu?une aide professionnelle n?est guère disponible ? et favoriser
une plus grande autonomie dans l?apprivoisement de votre propre mieux-être. Les
psycho-thérapeutes et les psychologues y trouveront également matière à inspiration
dans leurs interventions.