Manuel d'entraînement du cycliste

Editeur : Chantecler

Méthode d'entraînement présentée à partir du calendrier d'entraînement d'un cycliste de la fin de la saison des courses (en octobre) au début de la saison des courses. Elle explique l'entraînement de force, les différentes formes d'entraînement, les entraînements spécifiques, le surentraînement, les facteurs déterminants pour la performance et l'alimentation du coureur.