BLUE ZONES

Editeur : Ca m'intéresse

En parcourant le monde pour découvrir les meilleures stratégies pour vivre plus longtemps, l?auteur a découvert les zones bleues : des endroits où un pourcentage plus élevé de personnes bénéficient d'une longévité remarquable. Il raconte l?histoire de ces gens, et propose des changements faciles et durables à appliquer à sa mode de vie pour vivre plus longtemps.