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Ben, un écrivain trentenaire qui vit à Brooklyn, a connu le succès avec son premier roman. Il doit écrire de nouveau, mais le syndrome de la page blanche le guette.
Par ailleurs, il accepte de faire don de son sperme à sa meilleure amie Alex et découvre, au détour d'un examen, qu'il est atteint d'une maladie cardiaque. Au même moment, l'arrivée de l'ouragan Sandy plonge New York dans une ambiance d'apocalypse.
Ingénieux et férocement ironique, 10 : 04 suit les pas et les pensées de cet homme sans qualités incapable de la moindre décision.