Pour une philosophie de l'acte

Le Dictionnaire des régimes et des calories est un guide du « bien maigrir ». Il fourmille d'informations, de trucs et d'astuces pour mener à bien un régime efficace ; il met la diététique, avec ses protides, lipides, glucides et autres fibres, à la portée de tous.

Du calcul de votre « poids idéal » à la façon de « peser » les aliments dans votre assiette (grâce aux tables caloriques), il vous donne tous les atouts pour réussir votre amincissement. Un Agenda-minceur, en fin d'ouvrage, vous permettra de mesurer quotidiennement les calories absorbées, de les comparer avec vos besoins énergétiques et de noter vos progrès.

Perdre ses kilos superflus est une affaire de patience, de persévérance et de technique : si vous avez les deux premières, ce Dictionnaire des régimes et des calories vous apporte la troisième. Avec lui vous apprendrez à organiser votre régime, et à maîtriser votre poids avec efficacité !