Yoga prénatal : Renforcer son corps et son mental pendant la grossesse

Editeur : Manise

Propose de guider la future maman de la conception à l'accouchement, en passant par les trois stades de la grossesse. Les postures de yoga classiques sont adaptées aux conditions de la grossesse, elles associent respiration, mouvement et détente pour aider la femme à se préparer mentalement et affectivement à la maternité et à renforcer le lien qui l'unit à son futur enfant.