Le ballon de Fitness-50 cartes pratiques : 50 Exercices pour tonifier, équilibrer et fortifier votre corps

50 exercices progressifs et adaptés à toutes les constitutions, pour utiliser le ballon de fitness, outil privilégié des kinésithérapeutes, pour fortifier les articulations et améliorer le tonus musculaire. Avec au recto de chaque carte une description en image de la posture, et au verso des instructions pratiques et une description des effets physiques de l'exercice.