Les cartes de Self-Défense : 50 stratégies pour apprendre à se défendre

Présentation de techniques verbales, psychiques et physiques d'autodéfense pour apprendre à réagir en situation de risque, se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque, connaître les techniques physiques de base, et recourir à des techniques plus avancées nécessitant un entraînement comme l'immobilisation du poignet, le coup lancé au genou, le lancer de cheville, etc.